日本食養の会 藤城博3

日本食養の会 藤城博3

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年をとるごとにゆっくり血圧が上がってきて

１５５/１００ｍｍＨｇまで来たときに

医師からそろそろ薬を飲むように指示されたので、

今から一生飲み続けるのは副作用のこともあるし、

なんとか飲まないで下げる方法はないものかと思案していました。

そうしたら、

たまたま普段から腰痛などで通っていた、

藤城博先生主催の

日本食養の会 藤城博合宿が

あると聞いて参加したところ、

見事に結果がよかったので

この日本食養の会 藤城博を

続けようと決意し、

日常も藤城式食事法に切り替えました。

そうしたら

うれしいことに体重がみるみる下がり、

半年で１１ｋｇも減りました。

その結果

薬も飲まずに血圧が

１２５/８０ｍｍＨｇに下がり

5年後の今も安定しています。

お陰様で

毎日安心感の中で

畑など定年後の穏やかな生活を楽しんでおります。

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日本食養の会 高血圧 食事

日本食養の会