以前から

肥満や糖尿、高血圧が気になっていたのですが

別段これといった不都合もないので

そのまま放置していました。

ある朝

急に血圧が上がりめまいと吐き気がしたと思ったら

意識不明になって倒れてしまい、

救急車で病院へ運ばれ緊急処置で一命を取り留めました。

その時

急に危機感を覚え、

痩せる決意をして

藤城博先生の２泊３日の

日本食養の会 藤城博合宿に

参加しました。

以外に

楽にできたので拍子抜けしました。

日本食養の会 藤城博合宿直後に

２ｋｇ減りましたが

セミナーでよく減量の意義とコツを納得しましたので、

その後も順調に減量できて良い結果が出ました。

今6年前を振り返ってみると

もしあのまま何も対策をしなかったら

どうなっていたかと思うと恐ろしくなります。

藤城博先生の

日本食養の会 藤城博で

半年間に体重１６ｋｇ減量したところ

自分は糖尿病もあったのですが、

それも含めて

検査数値全体が改善していくのがすごいと思いました。

以下参考のためにデータを書きます。

血圧　１８０/１３０ｍｍＨｇ　⇒　１１０/６５ｍｍＨｇ

ヘモグロビンA1c　７．８％　⇒　５．８％

空腹時血糖値　１７０ｍｇ/ｄｌ　⇒　１１０ｍｇ/ｄｌ

パワーポイントによる

映像での講義がとても理論的で、

納得できたので

早速

日本食養の会 藤城博を

藤城博先生の指示通りに切り替えたところ、

見事に体重が減り始め3ヶ月で１１ｋｇ減量できました。

ほかは正常だが

長年、血圧だけが高い体質で

ここ一年は平均１６５/１００ｍｍＨｇ位でした。

薬を飲むように主治医から言われたが、

一生薬を飲み続けるのが嫌で藤城博院長に相談したところ、

私の日本食養の会 藤城博を

実践すれば血液がサラサラになり下がりますよ

と言われました。

しかし

私は具体的にどうしたらいいか分からないのと、

最初にきっかけが欲しかったので

藤城博先生主催の

日本食養の会 藤城博合宿に

参加しました。

その時の血圧は

１２５/８５ｍｍHgで

主治医が何をやったのかと驚いて聴いた程です。

この日本食養の会 藤城博を

一生続けようと改めて思いました。

年をとるごとにゆっくり血圧が上がってきて

１５５/１００ｍｍＨｇまで来たときに

医師からそろそろ薬を飲むように指示されたので、

今から一生飲み続けるのは副作用のこともあるし、

なんとか飲まないで下げる方法はないものかと思案していました。

そうしたら、

たまたま普段から腰痛などで通っていた、

藤城博先生主催の

日本食養の会 藤城博合宿が

あると聞いて参加したところ、

見事に結果がよかったので

この日本食養の会 藤城博を

続けようと決意し、

日常も藤城式食事法に切り替えました。

そうしたら

うれしいことに体重がみるみる下がり、

半年で１１ｋｇも減りました。

その結果

薬も飲まずに血圧が

１２５/８０ｍｍＨｇに下がり

5年後の今も安定しています。

お陰様で

毎日安心感の中で

畑など定年後の穏やかな生活を楽しんでおります。

縁あって藤城博先生主催の

日本食養の会 藤城博合宿に参加し、

2日目ぐらいからダルさがありましたが

思ったほどは辛くなく、

藤城式食事療法に自信ができました。

薬を飲んでも１８０/１０５ｍｍＨｇで

冬は２００/１１０ｍｍＨｇにもなり

会社で倒れ救急車で二回も運ばれました。

日本食養の会 藤城博合宿で

痩せることと、

藤城博式食事法に切り替えることで血圧が下がると聞いて、

これに懸けてみようと

日本食養の会 藤城博合宿合宿終了後

夫婦で

藤城式食事法に切り替えましたところ、

半年後１１ｋｇ減り、

薬をやめても平均１２５/８０ｍｍＨｇで安定しています。

私の場合は

体重が減らないのに

糖尿病のデータまで正常化していくのが不思議ですが、

藤城先生の

日本食養の会 藤城博で

血液がサラサラになるから全身に良いのだと思います。

糖尿は入院するほどで

血糖値２００ｍｇ/ｄｌ以上　ヘモグロビンＡ１ｃ８．５％でした。

ひどい腰痛でどこへ行っても治らず困っていたところ、

友人の紹介で藤城博先生に治療していただきました。

腰痛はだいぶ軽快しましたので、

藤城博院長の勧める

日本食養の会 藤城博を

始めたところ

血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃ共に正常になりました。

血圧は前から低めでしたが、

このごろ急に上が２００ｍｍＨｇ以上と高くなることがあります。

これはストレスからくるものと

主治医も自分も判断しています。

普段の生活では

１３５/８５ｍｍＨｇぐらいで安定しています。